Forfatter: Laila

Mosjon og forbrenning – lørdag uke 6

Dagens mosjon:
30 min. sykling

Ketose: JA

I dag er det nøyaktig 4 måneder igjen til sluttdatoen jeg har satt for Prosjekt Ned i vekt! Jeg tror det skal holde hardt å komme i mål innen 13. juni. :-/

Til lunsj i dag hadde jeg en kjempegod omelett med røkt laks, dill og creme fraiche:

Omelett

Så ble det fredag

I dag har jeg gjort endel husarbeid, men jeg kan nesten ikke registrere det som mosjon. Jeg lar dagen i dag være den mosjonsfrie dagen denne uka, og poster i stedet et bilde av Atkins-Bar’ene som jeg kjøpte inn i dag.

Nå har jeg nok «snop» for en stund fremover!! God helg :o)

Atkins Bar

Hva gjør man… Gode forslag mottas gjerne

Ved hjelp av lavkarbo og 6 dagers mosjon tok jeg av 1 kg. sist uke. I går hadde jeg planlagt å spise stekt laks med blomkål, agurk, rømme og smør til middag. Det er utmerket som lavkarbo-mat. Planen gikk imidlertid i vasken da vi i går ettermiddag og utover kvelden fikk to uventede besøk etter hverandre. Klokka 19, mens vår andre gjest fremdeles var her, hadde jeg ennå ikke spist middag. Da var jeg så sulten at jeg ikke så noen annen løsning enn å ringe og bestille pizza, som jeg så satte frem på bordet til oss. Det var lenge siden jeg sist hev innpå med pizza, og den smakte forsåvidt godt, men jeg hadde faktisk foretrukket laksen, tro det eller ei.

Men dermed røk jeg vel ut av ketose og har «rykket tilbake til start» hva forbrenningen angår. På side 89 i boka Slank Med Ketolysekuren bemerker lege Torkil P. Andersen:

Hvis du faller for fristelsen til å ta et par poteter eller et kakestykke med mye sukker, er kuren ødelagt de neste 2-4 dager.

Dette gjelder vel også hvis man spiser et måltid med pizza, antar jeg. Kjedelig :-(

Nå «falt» ikke jeg for noen «fristelse», akkurat, men var skikkelig sulten og måtte ha mat. Og hva kan man gjøre i slike tilfeller? Hadde jeg sett hvordan jeg kunne slå to fluer i én smekk, for eksempel ha noe i fryseren som kunne tines/varmes raskt og som jeg både kunne servert OG spist selv, så hadde det vært flott. Men hva? Eventuelle gode forslag mottas med takk! (NB: Det må være lavkarbo.)