Oppsummering av uke 5

Mosjon totalt denne uka:

2 t. 55 min. gåtur
1 t. 5 min. snømåking
1 t. sykling
______________________
= 5 timer mosjon
(fordelt på 6 dager)

 
Ketose: 6/7 dager

Vekttap: -1 kg.